forma w

[...] jest tak jak Masti pisał o motywacji do startu w zawodach,moi koledzy napalili się ale co do czego przyszło skończyło się po miesiącu lub dwóch na słomianym zapale,albo moja forma ich zdemotywowała ? :),choć z drugiej strony już na początku widzieli jak wyglądam,albo przecenili swoje możliwości na te 3 miesiące ? Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.

mm1986 od 3 miesięcy trening stricte kulturystyczny plus 3-4 razy tygodniowo mata w ramach aerobow, palnuje strart w debiutach 2017 i jak będzie forma mp, pozdro.

[...] nie pogorszyc. Dziś rano wstaje.Check formy po FatNite i ......żołądek na kregoslupie i dwie żyły na brzuchu!!!Nie wierzę. Mogę śmiało napisać że (pomijając dół brzucha) forma bije wszystko to co mialem do tej pory wcześniej rok czy dwa. A chce dodać że jechalem do tej pory na raczej wysokich weglach i facie - to miał być taki wstęp do [...]

Lato zbliża się wielkimi krokami. Zapewne pracowałeś w ciągu kilku ostatnich miesięcy nad swoją formą, aby cieszyć się jej szczytem w okresie letnim. Jeśli jednak brakuje Ci jeszcze trochę do osiągnięcia zamierzonych efektów, chcesz dopracować swój trening do perfekcji, poniżej przedstawiam kilka porad odnośnie do treningu i odżywiania. Wprowadź [...]

Toretycznie powinna stać w miejscu, ale to bywa różnie, po redu metabolzim nakręcony to może byc taka sytuacja że jedzenia bedziesz po troszku dodawał a i forma tak bedzie sie zmieniac na plus ;-)

Bardzo dobra forma ! Ile w pasie ? Talia chyba genetycznie szeroka.

Mi się wydaje że w sopocie będzie dość wysoki poziom. Widziałem paru zawodników i no.. robią wrażenie. No ale to mają być pokazy a nie zawody więc nawet gdyby był poziom niższy niż w zawodach to nie powinno dziwić. Szkoda bo sporo osób do władka pojedzie z kibiców , no ale mówi się trudno. Oby się każdy wyrobił z formą, to najważniejsze

[...] i po skończeniu redukcji porządnie sie schleje. Później trochę masy jakościowej i może zawody na jesieni ? ;-) Okażę się w najbliższym czasie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-01 20:38:41 Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-01 20:39:07 Najważniejsze to sportowy styl życia. A wstydu nie bedzie na pewno bo forma już jest imponujaca

Brawo dla Ciebie!!! Forma wyszła kozacko8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-07-01 21:46:09

aktualna forma dawnego zawodnika, Boba Birdsonga, który obecnie ma 68 lat - Bob został włączony do IFBB Hall of Fame podczas zawodów na Muscle Beach. galeria Birdsonga w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2016/7/1/4c87927750044efeab9922ff13b30b6c.jpg na filmikach poniżej można zobaczyć relacje z zawodów na Muscle Beach [...]

Witam. Stosowanie suplementów w tym przypadku to żaden ratunek. Jedyne co możesz zrobić to starać się trzymać miskę i dawać organizmowi bodziec chociażby w postaci treningu z obciążeniem własnego ciała - aby zminimalizować spadki. Jeżeli to opuścisz, fakt będzie prosty - forma ulegnie zmianie na gorsze.

[...] zarobków x) Mati za dniówkę kupi sobie ze 20 taki butelek :D My za dniówkę przy średniej krajowej przy 5 będziemy się zastanawiać czy oby nie przesadziliśmy %-) Już nie spamując Mega mnie ciekawi Mati forma tuż przed sopotem no i w sobocie chętnie przybije pione bo progress ostatnio konkretny x) Więc na finiszu pewnie ładnie wszystko wyjdzie.

8-)}:-( Prosze nie zmieniaj się w kolejnego bodybildera który co zdjęcie będzie pisał jak to jest słabo, nic się nie zmienia, forma do dupy, nie ma progresu , a ze zdjęcia na zdjęcia co raz większa kosa - nie traćmy kolejnego normalnego człowieka \-)};-)

[...] mieć wizytę u fizjoterapeuty wieczorem, ale niestety odmówił. Za to w końcu wybrałam się na rowery!!! Z koleżankami zrobiłyśmy 38km!! 8-) Potrzebowałam takiego czegoś - inna forma sportu! Z przyjemnością i radością udygałam te 38 km!! :-} :-} Czwartek - siłownia, ale na prędkości zrobiony niecały trening, bo mecz /-)_ Piątek - najprawdopodobniej [...]

[...] w bramie 4x15 brzuch 40min aerobówna czczo 20 interwałów 20:40 bardzo dobry trening tak jak wczoraj pisałem, multimedia też byly wczoraj;-) Samopoczucie też bardzo dobre, forma chyba powli na plus. MICHA: 1. 5 jajek jajecznica z cebulka 2.50g ryżu, 200g piersi 3.50g ryżu, 50g białka ALLNUTRITION Pudding 4.50g ryżu, 200g piersi 5.40g płatki [...]

[...] zap*****lania %-) ! ale powrót z takiego fajnego miejsca to od razu baterie naładowane na maxa , trzeba zap*****lać teraz i w pracy (i na siłce też) aby była jeszcze lepsza forma a moze na pozna jesien uda sie wyskoczyć gdzieś jeszcze ; bo wczesniej nie ma szans powiem Wam, ze fotki wiadomo nie oddaja tego w 100% ale juz na filmach naprawde [...]

[...] 18 sądzę, że był udany, mimo czwartego miejsca Michała Skoniecznego, który na pewno myślał o medalu a do brązu zabrakło zaledwie 7,5 kg. No cóż nie zawsze przychodzi wysoka forma w odpowiednim momencie, chociaż Michał osiągnął wynik na który był przygotowany. Teraz kolej na juniorów do lat 23, gdzie w składzie reprezentacji Polski znalazło się [...]

[...] a tak naprawdę często to wina aldosteronu i manipulacji mineralami. ale w sumie nie o tym miałem pisać :-P po porstu tu jest kolejny przykład że mimo że odstawiają sód to forma super nie jest, potem najedzą sie najczesciej fast foodów(duzo sodu) i nagle woda im zeszła, wyglądają lepiej. Lepszy wygląd to nie tylko zasługa sodu bo składowych [...]

Taka dieta i taka forma! Zazdro :-D Ano kura z ryżem x 6 bym nie przejadł a lubię zjeść :D Co w tym nadzwyczajnego? %-) :-D No dokładnie :) No dla Ciebie, to ja wiem, że dzień jak codzień :-P no u mnie też Ja zawsze metabolizm szybki, to mi nie grozi